Nos Activités

 

 

Pré-Judo: pour les 5/6/7ans 1 cours semaine

Judo enfants: de 8 à 12 ans 2 cours semaine

Cours selon l'âge et le niveau de chacun

Judo ados/ adultes

          de loisir où compétition 2 cours semaine

 

 

 

 

                                 Taïso Adultes

Taïso dynamique et Taïso doux

     Lundi:  renforcement musculaire

Mercredi: cardio et renforcement musculaire

    Jeudi: étirements, souplesse, mobilité articulaire, renforcement musculaire doux